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【 おうちで簡単トレーニング 】
縄跳び運動は比較的消費カロリーの多いハードな有酸素運動のため、短時間でもしっかり脂肪燃焼効果が期待できます。ウエスト～下半身全体の筋トレ、引き締め効果が期待でき、体幹トレーニングとしても有効です。
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【短時間でも継続的に】
短時間でも継続的に取り組むことで、心肺機能アップ・体力向上ができます。その為、効率のよい脂肪燃焼効果を得られ、育児や仕事で忙しい人にもおすすめです♪
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【 場所を選ばずどこでも気軽にトレーニングができる♪ 】
先端に重りとなる球体がついた短縄を使えば、床に縄を打ちつけることなく運動が可能です♪エア縄跳びなら床へのダメージやうるさい音を立てる心配もありません。人目や天候、場所を気にせず手軽にトレーニングができるので、体力づくりにピッタリ！何よりも縄が引っかかって止まることがないので、スムーズにトレーニングが続きます！
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